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2년 전

'집중'에 대한 고찰 Don't think of an Elephant. 특정 대상을 생각하지 마라고 하는건 역설적으로 그것을 생각나게 하는 방법임. 코끼리를 떠올리지 마라고 하면 제일 먼저 떠오르는건 코끼리일것. 우리의 뇌라는건 '무엇을 하지 마라' 보다 '무엇을 해라' 에 더 맞춰져 있음 그래서 내가 무엇을 피해야하는지를 인지하고 나서는 반드시 그것을 피하기 위해 '무엇을 해야하는지' 를 구체화 시키는게 더 중요함. 본인은 최근에 회사에 이력서를 내고 인적성 테스트를 게임처럼 시험해주는 pymetrics 라는 테스트에서 2초 이내로 빨강에 go, 초록에 stop을 하는 테스트에서 만점을 받았음. 이때 역시 본인이 생각한건 '초록은 안 눌러야지' 가 아닌 '빨강에 눌러야지' 였음. 그것만 생각했고 생각보다 효과가 직관적임 다른 분들도 이런 테크닉을 통해 유동적인 집중을 얻어가셨으면 함 유익했으면 좋아요 눌러주셈 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 관심이 많아서 🙏 🙏