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맛집 지도
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# 운동/헬스
8달 전
주 몇일 운동하세요? 근육 회복 시간을 누구는 하루 잡으라고 하고 누구는 이틀이라고 하고 햇갈리네요
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가능하면 최소 매일 집중해서 30분 무산소 10분 유산소